减肥，在如今成为了很多小伙伴之间的谈资。工作之余，把交换减肥心得作为主要谈资的女性不再少数。减肥和做任何事情一样，首先要有一个明确的目的和目标，要想清楚自己为什么要减肥，目的一定要明确。如果根本没有一个目的，那就不会有一定要减下去的决心和动力，所以，请先给自己一个动力。

您的身材来可以更美的，特别是当下这个夏季的时候。面对这种情况，你不能再将就着了，应该努力健身才对。跑步就是一个非常不错的健身方法。但是，总有种种不满意的情况需要面对。天气环境不好，不适合室外跑步。健身房拥挤，还得排队，夏季肯定受不了。关爱自己和家人的健康，全家人都需要一个健身教练，而一款智能的跑步机就是居家健身的最好“教练”哦。所以，给家里购置一款合适的家用跑步机是非常有必要的。

1、正伦家用静音减震折叠跑步机

这款跑步机很注重跑步功能。吸震护膝跑板打造的独特的减震系统，能很好的保护跑者的膝关节。立体逐层吸震系统，减少了运动对地板的冲击力，降低的噪声的产生。这样也不会扰民，设计得十分人性化。它还能通过手机APP即时显示健身过程的各项数据，完成各个健身阶段，并且还可以长期分析自己的健身状态，迅速调整健身内容。精选环保材质制造，拥有居家格调，内外兼修，只为让家人更健康，是一款真正全家人都能使用的跑步机。

2、雷克家用静音折叠电动迷你跑步机

雷克专业跑步机家用款超静音折叠电动多功能迷你跑步机全球热销

这款跑步机是使用三段手动坡度调节设计，对膝盖起到了保护的作用，也减少了对膝盖关节的影响。防滑耐磨的跑带、舒适高软跑板以及折叠收放自如的设计，让它尽显专业风范。本款跑步机是销售全球的，在国外很多国家禁止跑步机带有播放功能，因为会造成视觉疲劳头晕和忘记跑步导致产生运动意外。所以，这款跑步机的播放功能是没有的哦。

3、斯诺德家用小型折叠式跑步机

这是一款既能垂直折叠又能实现全折叠的跑步机，而且还支持前后、左右移动哦。硅胶气垫+弹簧减震可以减轻运动损伤，保障运动安全。它内置有12组运动程序，可以轻松定制您的专属跑步计划。它还拥有多功能娱乐功能，可以一边跑步，一边追剧哦。

4.好家庭艾菲特L系列可折叠减震跑步机

这款跑步机拥有独特的WAVE-TECH减震系统，将力量向两侧分散，同时减轻20%的关键腿部肌肉、胫骨和腿筋的损伤。峰值高达3.0Hp的静音马达，给了它强劲的动力。同时，优质的轴承，全封闭的机壳以及智能的电机控制系统，让电机运行平稳，节能、恒温，持久耐用。它配备了10英寸高清液晶触摸屏，可以在跑步的同时进行视频等娱乐。

5.亿健飞鹰S370家用款跑步机

S370新升级的14.1寸的超大屏幕，让您在健身的同时还能追剧。另外，它的系统很先进，可以达到跑步机与电子秤互联，这样能够自动生成健身计划，很方便实用。它的颜值很高，很好看。它有加大的双包边，看起来很大气。同时，电动坡度15档，让运动效果加倍，不用担心坚持不了即使是慢走，坡度加高也能让您拥有登山的感觉，只要有流汗就有减肥的功效哦。

如果您想用跑步减肥的话，建议每天使用跑步机慢跑30分钟以上哦。有氧运动的同时，还需保持良好的生活习惯，少油腻，多蔬菜，适量的肉食和碳水化合物，晚餐七分饱，建议八点以后不进食哦。

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